肝臓体臭の予防にオススメのオルニチンサプリの口コミ

体臭がどこから発生するのか悩んでいる方へ。あなたの肝臓が悪くなっているのかも。肝臓が悪くなると体臭がきつくなるんです!肝臓体臭を消し、肝臓を健康にする方法を教えます!オルニチンサプリで肝臓体臭を対策することで、毎日の生活に活力と自信をとりもどす!

肝臓が悪い人は体臭きつい?肝臓体臭の原因とオススメ対策をすべて教えます!

もしかしたら、最近どうも体臭がきつくなったのは肝臓が疲れているからかも?と気になったら、肝機能が十分に働けていないと考えていいでしょう。

 

最近、意外と体内からの体臭に悩む方が増えています。日ごろの疲れが抜けない、ちょっとしたことでイライラする。

朝から鬱々でやる気が出ないといったことが初期症状ですが、肝臓が弱っているサインを見逃さないようにしましょう!

 

今回は、肝臓体臭の原因と効果的な対策について全てご紹介します!これを見れば、何が原因で汗やワキガとは違う変なニオイの原因を突き止め効果的な対策ができます!

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肝臓が悪い人はどんな臭いになるの?

体内からの体臭原因のほとんどが肝機能がうまく働いていないことによるものです。

 

なので、ワキガや汗のニオイとは性質が違います。

肝臓が疲れてくると、体内の悪臭成分を分解できず体外へ排出することで引き起ります。要するに血中アンモニア濃度が高くなり、アンモニアがそのまま汗に含まれることで、体臭として体から出てくるのです。

 

イメージとしては、お酒を飲みすぎると体がお酒臭くなるのは血中アルコール濃度が高いことと同じメカニズムです。

 

そして、ここでのポイントはニオイの酷さで、肝機能の低下度合いを見極めること

 

  • 口臭がアンモニアの臭いがする→この時点で対策をしておくことが大切!

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  • 雑巾のような臭い※汗のニオイかと勘違いしやすい

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  • かびのような臭いがする※この時点で汗のニオイとは全く違うニオイです

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  • 排水溝や腐卵臭のような臭いがして刺激臭に近づきます。集中した時にふと体から臭いってきます。

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  • 上記の腐卵臭に合わせて食べたものの臭いが体から頻繁にするようになります

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  • そして、最終的には体からアンモニア臭がして鼻をツンとする刺激臭になる

ここまで、きてしまうとデオドラントクリームや臭いを抑えるボディーソープとか使っても全く抑えられないにおいになります。ここまで、進行する前に肝機能を高める対策をしておきたいです。

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肝臓体臭の原因とは?頑張りすぎる人ほど気を付けてほしいこと

以下の項目に当てはまるものが多い場合は、肝機能を高める対策をとることをおすすめします。ポイントはストレスと疲労度です。

  • 最近寝つきも悪いし、寝起きも悪く寝不足気味
  • 日常的にストレスが多い
  • 飲酒やたばこをよく吸う
  • 便秘気味だ
  • 食事のバランスや食事のタイミングが不規則
  • 運動不足
  • コンビニ弁当ばっかり食べている
  • 過度な食事制限によるダイエットをしている

睡眠不足が大敵!

健康的な肝臓に保つために、最も重要ともいえるのが睡眠です。睡眠不足による細胞の回復が遅れ、肝臓の疲れが抜けない状態に陥ります。

 

睡眠不足も大問題ですが、就寝時間までしっかり管理することが大切です。日中に傷ついた細胞を修復するためには、成長ホルモンが分泌することが必要です。

 

成長ホルモンの分泌が充実しているのは22時~2時までの間。この時間帯に就寝できるように準備することも体全身、肝臓に疲労をためないコツです。

ストレスそのものを認識することがスタート!

過度なストレスは血管を縮小させて、肝臓に負担をかけてしまいます。ストレスを感じ続けていると、ストレスホルモンであるコルチゾールが多量に分泌されます。

 

この状態が続いてしまうと、血行不良が続き肝機能にも悪影響を及ぼします。ストレス解消として、オススメなのはやっぱり良質な睡眠です。自分なりの睡眠の質の高め方を見つけられればストレス耐性も向上しますよ!

 

たばこやお酒はほどほどに

そもそも、肝臓は体内の有毒物質を分解する役割があります。たばこのニコチンやお酒のアルコールは体にとっては害悪なものとして、肝臓は処理します。そうすると、たばこやお酒を飲む分肝臓への負担は大きくなります。

 

脂っこいものの食べながら、お酒を飲むことが多い方は脂肪肝の原因にもなりやすく特に注意が必要です。

 

たばこの方は、特に害悪が多く依存性が高いことに加えて、血行不良までもたらすので肝臓体臭には大敵です。

食物繊維をとって便秘を解消

便秘をすることで、腸内にとどまった老廃物が発酵します。この時、たくさんの悪臭物質が発生します。インドールスカトール、硫化水素、アンモニアなど有害物質が発生し、それが腸壁を通って血液に吸収されます。

 

血液に乗った悪臭成分は肝臓で分解され無害化されるのですが、慢性的な便秘の場合は肝臓への負担が非常に大きくなってしまいます。

 

食事のバランス食事量を考えることとよく噛むことが第一歩

極端な話、体内からのニオイの原因はそのほとんどが食べ物によるものです。韓国人はキムチ、インド人はカレーの臭いがするといわれますが、これはまんざらでもありません。

肝臓への負担という視点で考えると、重要なのは食事のバランス、食事量、よく噛むことの3点です。日常的に脂っこいものを食べ、暴飲暴食を繰り返し、早食いの習慣がある方は肝臓への負担を大きくしています。

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よく噛むことと腹八分目を心がけてみるだけでも、体調改善が期待できますよ!

運動不足は不健康の始まり

運動、特に有酸素運動をすることで血行を良くできるだけでなく、体内の老廃物を汗として排出できるのでメリットがかなりあります。

 

傾向として、脂肪肝などになる方は運動を日常的にしてこなかった方が結構多いです。それも、運動不足によって中性脂肪がどんどん肝臓にたまってきてしまっているからです。

脂肪肝対策としても、週二回30分以上の有酸素運動を取り入れてみましょう。これで、だいぶ体臭の方も改善しました。

コンビニ弁当の害悪

コンビニ弁当ばっかり食べていると、食品添加物や保存料の摂取量が多くなります。こうした物質は本来、体にはないものなので有害なものです。

こうした、物質を分解するのに肝臓への負担は大きくなります。

ダイエットはしすぎると弊害しかない!

ダイエット中の方は炭水化物を抜いたりしますよね。ただ、これが肝臓体臭を悪化させる原因になるんです。そもそも炭水化物は腸内での善玉菌を増やすために必要で、善玉菌がいることで悪臭物質を発生させる悪玉菌の増殖を抑えることができます。

 

炭水化物を抜くと腸内では悪玉菌が善玉菌よりも多くなり、結果悪臭物質が発生しやすくなります。それと、肉などからのタンパク質源を断ってしまうと、肝細胞の修復に必要なタンパク質源は不足することになります。

 

こうなると、肝臓が疲れやすくなったり肝機能の低下を招く恐れがあります。

 

恥ずかしながら、ちょっと前の私はダイエット以外すべてに当てはまっていました。実際、これらの項目は実体験に基づいていますので、ぜひ日ごろから気を付けてみてください。

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肝機能が不調のサインを見逃すな!これを感じたら肝臓体臭対策を!

肝臓が悪くなる時って、肝臓体臭が出てくる他にもたくさんあります。こうした小さな変化を察知して早い対策が大切!

以下の変化を感じたらすかさず対策をしてください!

  • 最近、疲れやすくて体が終始怠い
  • 普段はそこそこ飲めるのにお酒が急に弱くなる
  • 食欲の低下
  • 歯磨きの時に吐き気がする
  • 風邪に似た症状が出る
  • 白目の部分が黄色くなってきた
  • 右の肋骨の下に鈍い痛みがある
  • 親指の付け根や指先がよく赤くなる
  • 放射状の毛細血管が、胸や背中に浮き出るクモ状血管腫が出る

こうした、変化を感じたらしっかり肝臓を休ませてあげることと、肝機能をサポートしてあげることが大切!

 

肝機能を向上して肝臓体臭を改善する効果的な方法!!

日常的に肝機能を高めるためにできることは、上でご紹介した肝臓体臭の原因の逆をすればいいだけです。

 

良質な睡眠をとり、ストレスフリーな生活。バランスの取れた食生活、よく噛んで食べること。たばこは吸わない、お酒はたしなむ程度にする。コンビニ弁当ばあり食べない、炭水化物ダイエットはしないなどです。

 

ただ、当たり前のことのはずが意外と続けるのが難しかったりします。実際、私自身、コンビニ弁当をよく食べますし、お酒だっって飲みたい時はある。たまには脂っこいものも腹いっぱい食べたいし、毎日厳しく食事管理するのはめんどくさいです。

 

そこで、実践しているのがオルニチンサプリとビタミンCを一緒に取ること。これが、肝機能を高めながら肝臓体臭を改善してくれて助かってます。

 

オルニチンサプリはいろいろ試してきた結果、オルニパワーZnプラスがベストなサプリだと満足できたので、おすすめです。満足したので、オルニパワーZnプラスのレビューや口コミもしてみました!

 

ちなみに、肝臓体臭に効果的で、オススメのオルニチンサプリをランキングにしてみましたのでご参考にしてみてください!!

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